Als je voor het eerst een baby hebt gekregen dan is het voor een man vaak nog 1 grote chaos wat betreft hoe je dit moet aanpakken. Het is vooral jezelf aanleren dat een baby ritme nodig heeft. Je moet dus eigenlijk proberen alles in dezelfde volgorde doen en de tijd zo voorspelbaar maken. Baby’s zijn dol op nieuwe dingen maar als je wat rust wilt kan je het maar beter beperken tot de baby lekker slaapt en jij weer wat normaal kan leven.
Slaapcyclus
Een baby heeft een slaapcyclus tussen de 45 en 50 minuten. Het is geen garantie dat ze dat altijd volmaken maar je kan er vaak de klok gelijk op zetten. Dus stel je baby gaat om 12 uur op bed. Dan kan de baby kwart voor 1 komen of half 2 of als je mazzel hebt pas om 3 uur. Ze doen het dus vaak in blokken van 3 kwartier. Dus je kan dit ergens een beetje incalculeren.
Wakker
Een pasgeboren baby is maar heel even wakker. Dit word langer naarmate ze ouder worden. In het begin heb je dus in feite weinig tijd om wat te doen. Een pasgeboren baby is ongeveer 1 uur online. Daarna gaat het alweer snel naar dat ze willen slapen. Na een maand of 3 zal dit ongeveer op anderhalf tot 2 uur liggen. Het gaat dus best traag.
In slaap vallen
Ja hoe doe je dat? Nou bij baby’s is het gewoon een kwestie van naar de signalen kijken die je baby geeft. Het zijn er best wel veel.
- Vingers in de mond doen
- Bleek gezichtje
- Gapen (open deur natuurlijk)
- Je niet meer aankijken in de ogen/wegkijken
- Zeuren en janken
Als je 1 of meerdere signalen ziet dan is het goed mogelijk dat je baby wil pitten. Doe het dan ook gewoon lekker op bed. Natuurlijk moet de rest wel in orde zijn zoals de luier en eten.
Denk er aan om op de slaapkamer het licht uit te doen en overdag de gordijnen dicht. Zo slapen ze het beste. Ze kunnen ook wel slapen bij daglicht maar het is beter om ze in donker neer te leggen. Speeltjes in bed moet je vooral in het begin niet doen. Je wilt namelijk dat ze gaan slapen en niet gaan spelen. Het is een verkeerd signaal.
Baby wil niet slapen in wieg
Denk er ook aan dat je je baby wakker in bed legt. Dat klinkt wat apart maar als ze elke keer slapend in bed worden gelegd kan het zijn dat ze het niet meer willen en dat je juist het tegenovergestelde krijgt. Dat ze dus niet meer gaan slapen in bed. Ze moeten wakker in bed zodat ze wennen aan het bed als de plek om te gaan slapen. Denk daar dus om.
Baby wil niet slapen op de avond
Eigenlijk elke baby heeft op de avond een huiluurtje. Dit is vaak omdat ze krampjes hebben of omdat ze alles moeten verwerken van de dag. Dit is eigenlijk niet te ondervangen dus je moet het even doorstaan. Wees gerust. Dit gaat vanzelf over. Let op want huilen kost veel energie. Als ze tekenen van moeheid vertonen dan gelijk op bedje leggen. Ze hebben hun slaap dan hard nodig!
